Durant aquest període de confinament les famílies heu de fer compatibles
les demandes laborals i quotidianes del dia a dia, amb l'atenció i la
cura dels infants, gestionant de la millor manera possible, les tensions
i conflictes que això pugui generar.
No hi ha fórmules màgiques, cada situació és diferent i no tothom gaudeix dels mateixos recursos. Per aquest motiu, és important que expliquem als infants el més clarament possible què està passant i com us sentiu (sense enganyar ni alarmar) i els ajudem a expressar i gestionar les seves emocions, acompanyant-los en aquest procés.
“Els
infants entre dos i cinc anys acostumen a ser molt apassionats, en la seva vida
tot es produeix amb molta força i han d’aprendre a controlar les seves emocions
i alguns dels conflictes que aquestes comporten. A vegades es poden sentir
desprotegits, completament a mercè dels fets, però saber que al seu voltant hi
ha algú amb qui poden comptar, uns braços que els contenen, els fa sentir
segurs i això és molt important per al seu desenvolupament.” Asha
Philips
Hem pensat que seria molt interessant donar-vos algunes eines per tal de
reconèixer i canalitzar les emocions, una tasca fonamental a les
nostres vides.
LES RUTINES DIÀRIES
Els infants tenen una gran capacitat per adaptar-se als canvis. No obstant això, els podem ajudar planificant unes rutines diàries i un ordre que els ajudarà a sentir-se més segurs i capaços d'anticipar allò que passarà després. Cal fer propostes tenint en compte la seva curiositat i alhora intentant no saturar-los amb massa activitats. Si acompanyem les propostes amb un reforç verbal positiu, estarem generant emocions positives i augmentant la seva autoestima.
EL MOVIMENT
El fet d'estar molt temps tancat i molt poc temps a l'aire lliure, pot generar emocions com irritabilitat o dependència constant de l'adult, degudes al sentiment de sentir-se lligat i atrapat dins de casa. El moviment ajuda als infants a canalitzar la seva energia i les seves emocions. Per això, és interessant que en la mesura del possible dediqueu un temps diari a propostes relacionades amb el moviment: dansa, jocs de persecució, d'amagar-se, petits circuits motrius, etc.
El fet d'estar molt temps tancat i molt poc temps a l'aire lliure, pot generar emocions com irritabilitat o dependència constant de l'adult, degudes al sentiment de sentir-se lligat i atrapat dins de casa. El moviment ajuda als infants a canalitzar la seva energia i les seves emocions. Per això, és interessant que en la mesura del possible dediqueu un temps diari a propostes relacionades amb el moviment: dansa, jocs de persecució, d'amagar-se, petits circuits motrius, etc.
L'ESCOLTA I LA RESOLUCIÓ DE CONFLICTES
Però que passa quan apareix un conflicte? És important mantenir la calma i ser comprensius valorant la gravetat del problema. Cal tenir en compte que l'infant aquests dies de confinament pot sentir-se més nerviós, irritable i desbordat per les seves emocions a causa de la situació actual i que en conseqüència hem de ser més permissius, acompanyant-los en aquests comportaments.
Davant del conflicte podem oferir als infants un espai per relaxar-se i tornar a la calma per després poder parlar amb ells sobre què ha passat. És fonamental poder parlar del problema i buscar una solució conjuntament. Els infants igual que els adults necessiten sentir-se escoltats i recolzats.
Però que passa quan apareix un conflicte? És important mantenir la calma i ser comprensius valorant la gravetat del problema. Cal tenir en compte que l'infant aquests dies de confinament pot sentir-se més nerviós, irritable i desbordat per les seves emocions a causa de la situació actual i que en conseqüència hem de ser més permissius, acompanyant-los en aquests comportaments.
Davant del conflicte podem oferir als infants un espai per relaxar-se i tornar a la calma per després poder parlar amb ells sobre què ha passat. És fonamental poder parlar del problema i buscar una solució conjuntament. Els infants igual que els adults necessiten sentir-se escoltats i recolzats.
ELS CONTES ENS PARLEN DE LES EMOCIONS
Per parlar de les emocions amb els nostres fills/es podem utilitzar recursos com ara els contes.
- El Monstre de colors. Anna Llenas
- T'estimo quasi sempre. Anna Llenas
- El buit. Anna Llenas. Barbara Fiore
- El peix irisat. Marcus Pfister
- Quatre petites cantonades de no res. Jérome Ruillier
- Endevina com t'estimo. Sam McBratney
- De quin color és un petó? Pocío Bonilla
- De vegades... Emma Dodd
Us proposem un parell d'exemples de manualitats que ens poden servir per parlar sobre les emocions que són: el dau de les emocions i les pedres de les emocions. Per fer el dau de les emocions necessitarem tallar una cartolina amb la següent forma. Després cal dibuixar i pintar les cares de les emocions més bàsiques: alegria, tristesa, sorpresa, enuig i por.
Per fer les pedres de les emocions només ens calen pedres i retoladors o
pintures de diferents colors. Amb els retoladors i les pintures podeu
dibuixar a les pedres les diverses expressions facials lligades a les
emocions. Un cop acabades les podem fer servir per parlar de l'estat
emocional de l'infant, i ajudar-lo a gestionar aquest estat.
Equip del CEIF Vapor Buxeda Nou
